淮山可以天天吃吗

每天都可以吃。胡爱山营养丰富，营养全面，能提供人体所需的营养，还具有一定的保健作用。，每天吃100克左右，避免吃多了身体不能及时吸收代谢，反而造成身体不适，达不到养生的效果。