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光吃饺子皮热量高吗

花开落幕 于 2024-08-20 提问
光吃饺子皮热量高吗
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叶隨風
叶隨風 最佳答案 2024-08-20 进行了回答
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饺子皮的热度较高,主要由小麦粉制成,每100克热量约360卡。虽然烹饪时会吸收水分导致单位热量降低,但与常见主食相比,其热量仍然偏高。在减肥期间,需要合理营养,而饺子皮的营养成分有限,只吃饺子皮无法获得充足营养,不利于减肥。因此,如果想吃饺子,建议不要只吃皮,而是吃整个饺子,但要控制食量。