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西柚和红心柚哪个减肥效果好

篢宝贝 于 2024-08-20 提问
西柚和红心柚哪个减肥效果好
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环卫精英
环卫精英 最佳答案 2024-08-22 进行了回答
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柚子和红心柚都有助于减肥,但柚子含有丰富的维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾和果胶,营养价值和食用价值较高。适量进食可加快身体排毒,对减肥效果明显。红心柚含糖量高,过多食用容易导致发胖,对健康有害。