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玉米粥血糖高能喝吗

天使 于 2024-08-20 提问
玉米粥血糖高能喝吗
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阳祭肆
阳祭肆 最佳答案 2024-08-21 进行了回答
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不建议食用。玉米的不同种类在成分上有所区别,如甜玉米味道甜美,但其含有的糖分升糖速度最快,是较不推荐的食物。而糯玉米的淀粉含量为70%-75%,在体内会转化为糖分供身体吸收。因此,血糖较高的人群最好避免吃糯玉米粥,以免对身体健康产生不良影响。