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2024-08-22 进行了回答
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玉米粥是一种健康营养的早餐选择,尤其适合老年人和脾胃虚弱的人群。它口感细腻,易于消化,能健脾胃并促进消化。对于一般食欲的人,喝玉米粥可以增加食欲。此外,玉米粥含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、核黄素等营养成分,其维生素含量是小麦等粗粮的五到十倍。更重要的是,玉米中的谷氨酸有助于大脑发育。