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常吃红豆黑米粥的好处

旧市拾荒 于 2024-08-20 提问
常吃红豆黑米粥的好处
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自律
自律 最佳答案 2024-08-21 进行了回答
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红豆富含钾、磷、镁、钙等矿物质,具有利尿消肿作用。适当食用红豆黑米粥可以改善排尿困难和身体水肿。黑米有健脾养胃的功效,与红豆一起服用可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、脘腹胀满等症状。黑米含有一定的美容和抗衰老成分,如维生素E和花青素,能促进人体血液循环,使某人的脸变得红润有光泽。