怎么吃方便面不容易发胖

1. 在煮方便面饼时，先倒掉水再注入开水，可以有效减少油脂的摄入。 2. 调料包的使用要适量，尽量少放，只加适量盐即可。同时，可以加入鸡蛋、蔬菜、黄瓜、西红柿、豆芽等食材，使泡面更营养均衡。 3. 饭后不宜长时间静坐或躺着，应适当运动以促进消化。 4. 尽量避免晚上吃泡面，因为晚上吃完饭后容易休息，脂肪更容易在体内堆积。