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怎么吃方便面不容易发胖

顾闲安 于 2024-08-15 提问
怎么吃方便面不容易发胖
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枯木逢春
枯木逢春 最佳答案 2024-08-17 进行了回答
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1. 在煮方便面饼时,先倒掉水再注入开水,可以有效减少油脂的摄入。 2. 调料包的使用要适量,尽量少放,只加适量盐即可。同时,可以加入鸡蛋、蔬菜、黄瓜、西红柿、豆芽等食材,使泡面更营养均衡。 3. 饭后不宜长时间静坐或躺着,应适当运动以促进消化。 4. 尽量避免晚上吃泡面,因为晚上吃完饭后容易休息,脂肪更容易在体内堆积。