方便面吃多的危害是什么

方便面以油炸为主，热度高，过度食用容易导致上火、皮疹、瘙痒和恶心。此外，方便面高盐、高脂肪、低维生素、低矿物质，过量食用增加胃肠道负担，引发腹痛、腹泻、便溏等不适症状。长期食用精制面粉制成的方便面，缺乏纤维素和钙，易患肠癌。