黄精血糖高的人可以吃吗

黄色精华素富含皂甙、粘液、淀粉、多糖、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，能为人体提供多种营养补充。对于血糖高的人来说，适量食用黄精有助于滋阴润肺、补肾填精、健脾益气。然而，由于黄精质地黏稠且营养丰富，对消化功能不佳的血糖高者来说，需要控制摄入量，以免因过量食用导致身体不适。