美式和黑咖啡哪个减肥

推荐在减肥期间饮用无糖无奶的咖啡，因为美式黑咖本身热量并不高。然而，通常制作美式咖啡时会加入糖和牛奶，这会增加咖啡的热量。因此，为了达到更好的减肥效果，除了选择无糖无奶的咖啡外，还需要注意饮食控制和保持适量运动。