难捱
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2024-09-06 进行了回答
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燕麦、银耳和红豆是制作黑米粥的常用食材。燕麦富含营养,能调节血糖和控制体重,与黑米一起煮成粥,口感稠软且带有小麦的香气,深受喜爱。银耳黑米粥味道甜美,具有美容养颜和滋阴润肺的功效。红豆则能为黑米粥增添营养,起到补血益气的作用。这些食材的搭配使黑米粥更加美味和营养丰富。