岭上花开
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2024-09-04 进行了回答
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虽然筋膜枪具备按摩效果，但由于其力度较大，建议适量使用以获取最佳肌肉放松效果。过度频繁的使用可能导致肌肉疲劳加剧，甚至造成损伤。因此，每天使用一次筋膜枪即可。
