凉皮凉面减肥可以吃吗

虽然冷面在减肥期间并非直接导致体重增加的食物，但要达到理想的减肥效果，除了运动外，还需控制每日的热量摄入。冷面的热量为117-167卡路里/100克，且无法满足饱腹感，加上配料后其热量更高，容易导致热量超标，从而影响减肥效果。因此，建议在减肥期间尽量避免食用冷面。