沙海
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2024-09-03 进行了回答
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建议将运动与饮食管理相结合,以达到减肚子的效果。因为胃是局部组织,正常情况下,想一个人减掉腹部脂肪有一定的难度,需要整体减肥。最健康的方式就是运动,但是单纯的运动不管理饮食只是在消耗脂肪的同时囤积脂肪,只能让脂肪相对紧实,对减脂作用不大。所以,在运动时需要配合饮食管理。