周冲
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2024-09-08 进行了回答
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冬瓜和芡实的食用对人体有一定的促进作用。冬瓜热量低,富含膳食纤维,能增强肠胃蠕动,帮助消化食物,同时促进体内水分排出,具有利尿消肿效果。而芡实则含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,能为人体补充多种营养,有助于提高新陈代谢。因此,冬瓜煮芡实不仅能提供营养,还能帮助减肥。