倩儿
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2024-09-09 进行了回答
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一个苹果的卡路里含量大约是53大卡,但具体数值取决于苹果的大小。总的来说,苹果是一种低热量食物,富含水分和多种营养成分如维生素、矿物质和膳食纤维。对于肠胃不好的人来说,可以先把苹果榨成汁来食用。因此,人们可以放心适量地吃苹果,既能满足口感,又能获取营养。