黑咖啡减肥有用吗

黑咖啡在减肥过程中具有一定的辅助作用。一杯100毫升的标准黑咖啡热量极低，几乎可以忽略不计，即使喝多了也不会导致体热增加。同时，黑咖啡还能促进脂肪代谢，帮助燃烧脂肪。，并非所有黑咖啡都有减肥效果，只有纯度超过75%的咖啡才能帮助减肥。这类高纯度咖啡通常不含糖分，味道苦涩，因此喝起来不会很甜。