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银耳红枣汤为什么不能天天吃

空阁 于 2024-09-06 提问
银耳红枣汤为什么不能天天吃
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八月
八月 最佳答案 2024-09-09 进行了回答
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银耳枣汤中的银耳和红枣虽然营养丰富,但也存在一定风险。银耳含有粗纤维和粘液等难以消化的物质,频繁食用会给肠胃带来负担;红枣则是温性食材,天天吃可能增加上火的风险。因此,建议普通人每两三天食用一次,每周2-3次即可。对于身体特殊情况的人,可根据个人情况适当调整食用频率。