银耳红枣汤为什么不能天天吃

银耳枣汤中的银耳和红枣虽然营养丰富，但也存在一定风险。银耳含有粗纤维和粘液等难以消化的物质，频繁食用会给肠胃带来负担；红枣则是温性食材，天天吃可能增加上火的风险。因此，建议普通人每两三天食用一次，每周2-3次即可。对于身体特殊情况的人，可根据个人情况适当调整食用频率。