惦兴
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2024-09-10 进行了回答
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当然,石榴籽是可以直接食用的。它们富含各种营养成分如维生素C、维生素E、多酚和膳食纤维等,对人体健康有益。然而,需要注意的是,由于石榴籽含有大量纤维素,质地较硬,如果一次性食用过多,可能会引发消化不良。因此,对于胃部或口腔健康状况不佳的人群,应尽量避免或少量食用石榴籽。