决明子茶炒熟喝还是生的喝

建议将决明子炒过后泡水饮用。因为决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，但直接泡水可能引起腹痛、腹泻等不适。炒过的决明子可以祛寒，降低润肠效果，且质地酥脆，有效成分更易溶出。所以，若将决明子茶作为日常饮品，建议炒熟后食用。