黑咖啡减肥多久见效

黑咖啡减肥法大约在一周内就能见效，因为其能促进体内脂肪的燃烧，提高基础代谢率，从而有助于减肥。同时，配合适当的户外运动如慢跑或跳绳，效果会更好。，喝黑咖啡的次数和量要适当，并且晚上应避免饮用，以免影响睡眠。