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吃河蟹会发胖吗

晴空万里 于 2024-08-17 提问
吃河蟹会发胖吗
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笙烟
笙烟 最佳答案 2024-08-19 进行了回答
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河蟹是一种热量低、营养价值高的食物,适量食用不会导致肥胖。但蟹黄的蟹膏热量较高,吃得太多可能导致肥胖。肥胖的主要原因是摄入大于消耗,多余的能量会转化成脂肪,导致肥胖。如果螃蟹吃多了不能消耗热量,可能会导致体重增加,但并不是一次吃太多就会导致体重增加。建议不要长时间吃太多河蟹。