吃榛子会不会发胖

适量食用榛子不会导致发胖，因为榛子营养丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等。只要消耗掉热量，就不会发胖；否则，热量会转化为脂肪堆积在体内，导致肥胖。