安慕希
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2024-09-05 进行了回答
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根据具体情况来定。薏苡仁味甘淡,性冷淡,归脾、胃、肺经,具有健脾祛湿、除痹止泻、清热排脓的功效。对于湿度不重的人,单独使用薏米可以达到更好的除湿效果,建议煮粥或煲汤食用。而对于湿度较大的人,单用薏米可能效果不佳,可以搭配一些去湿食材如芡实、红小豆等一起食用。