愚昧
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2024-09-08 进行了回答
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鲜藕和鲜莲都可以直接生吃。研究表明,生吃这两种食物能更好地被人体吸收和利用营养,从而获得更强的保健效果。此外,荷花和莲藕的口感都非常清香宜人,生吃时更能保留其原始的味道。因此,生吃鲜藕和鲜莲是一种既健康又美味的选择。