大叔
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2024-09-09 进行了回答
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苹果有助于减肥。其内含的果胶是一种可溶于水的膳食纤维,能吸收肠道水分使粪便变软,便于排出,进而帮助清除体内废物。煮熟后的苹果,果胶被软化,更易被人体利用,从而更有效地发挥其减肥效果。