黑芝麻吃了会发胖吗

过度的食欲会导致体重增加。特别是像黑芝麻这样的高热量食物，每100克含有559卡路里和46.1克脂肪。这就像你吃了一口油一样，因为黑芝麻中的一半是油。如果吃得过多，这些油脂就会转化为体内脂肪，从而导致体重增加。因此，建议每次食用黑芝麻的量不要超过10克。