红心柚和西柚哪个减肥效果好

柚子的减肥效果更佳。从热量角度来看，每百克红柚含38卡，而每百克柚子仅含33卡。因此，柚子的热量较低，有助于减肥。在日常生活中，如果想要减肥，可以适当食用柚子。，除了控制食物热量外，还要每天进行适当的锻炼以消耗热量，这样才能达到科学的减肥效果。