吃榛子大便干燥吗

通常，食用榛子不会导致大便干燥。这是因为榛子含有的丰富油脂有助于润滑肠道，具有通便效果。然而，需要注意的是，榛子热量较高，如果大量食用，可能会加重肠胃消化系统的负担。若榛子的营养成分不能被及时消化吸收，可能会出现腹胀、便秘等消化不良症状。因此，适量食用榛子是关键。