炖花胶是晚上喝好还是早晨喝好

推荐在早上食用胶质食品，因为这是人体对食物吸收最好的时间。早晨，胃里没有残留的食物，可以充分吸收胶质，使其发挥最大的营养价值。而在晚上食用可能会影响睡眠。因此，最佳的食用时间是早晨。