蓝染大人
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2024-09-11 进行了回答
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炸鸡的热量和米饭相当,每100克大米含有116卡路里,而空气炸锅炒鸡的热量也相差无几。因此,理论上来说,吃空气炸鸡并不会导致体重增加。然而,如果你吃了两个鸡腿,那么就需要控制其他食物的摄入,比如减少米饭的分量,避免吃零食等。这样,你就不必担心吃炸鸡会导致发胖的风险了。