孤僻成形
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2024-09-11 进行了回答
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适量饮用玉米是可行的,因为玉米富含营养和膳食纤维,可以增加饱腹感并促进食物从肠道中排出,有助于减肥。在减肥期间,可以选择食用玉米粥,但要注意不要过量。此外,还可以选择高粱米粥、红豆糯米粥、小米粥等其他粗粮粥类。尽管在减肥过程中,应避免只吃单一食物,以免造成体内营养物质的流失。