牛奶和杨梅可以同时吃吗

适量饮用牛奶是可以的，但不建议过量。牛奶富含蛋白质、钙、镁等营养元素，而杨梅则含有0.5%-1.1%的酸性物质，如苹果酸、柠檬酸和草酸。如果吃了杨梅后大量喝牛奶，果酸与蛋白质可能会结合形成难以消化的沉淀物，同时草酸钙和草酸镁也容易沉淀，这不仅会降低牛奶的营养价值，还可能引发肠胃不适。