麦片哪些人不适宜吃

对于麸质过敏的人群来说，谷类食物可能会引发皮肤红肿、瘙痒和皮疹等症状，甚至可能产生严重的呼吸困难或过敏性休克。同时，肠胃虚弱的人如果摄入过多的碳水化合物和膳食纤维，会增加肠胃的负担，导致消化不良，对健康造成不良影响。因此，对于以上两类人群，应适当控制谷类食物的摄入。