酸奶水果麦片热量高吗

酸奶麦片的热量主要与所用酸奶和水果麦片的种类有关。如果用的酸奶是无糖的，所用的水果麦片只是熟燕麦、干果、坚果和其他配料的混合物。酸奶、水果、麦片的搭配一般都不是很热量。但是为了增加市场上出售的水果麦片的口感，白砂糖和蜂蜜也被用来膨化燕麦和干果。如果用这种水果麦片再加上白糖太多的酸奶，热度会很高。