酸奶可以多喝吗

不推荐多喝酸奶，虽然营养价值高。建议每天最多喝250ml，除了婴幼儿。各类人建议每天喝125ml-250ml。喝太多可能使胃酸浓度过高，影响食欲和消化功能，不利于健康。市面上的酸奶大多为更好口感加糖，长期喝多可能导致体重增加。