随缘
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2024-08-22 进行了回答
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在饭前或饭后吃火龙果更有效。火龙果含有丰富的膳食纤维和水分,有助于提供饱腹感并减少其他食物的摄入,从而帮助减肥。最好在饭前半小时或吃饭时食用火龙果,避免加工,如榨果汁或制作甜点等,因为糖分会增加热量消耗,导致火龙果发胖。