为什么伏天不能吃凉的

三伏天炎热潮湿，常感不适。因此，夏天很多人喜欢吃冷饮、喝凉水。中医认为湿气容易侵入，外湿内湿，利水健脾可导致脾胃升降失调，影响消化功能，积水引起食欲不振等。传统观念认为三伏天最好不要吃冷食。