凉皮在减肥期间吃可以吗

不推荐。减肥期间需要控制热量摄入，而凉皮没有调味，每100克有117卡路里，达不到饱腹感。加入高热量调料如芝麻酱、辣椒油，热度更高。味道酸辣开胃，容易导致暴饮暴食，增加热量摄入，影响减肥效果。