扭腰机能减肥吗

坚持使用扭腰机可有效减肥。运动时手、腰、腿、脚要协调，能同时锻炼这些部位的肌肉，加速脂肪燃烧和血液循环，促进新陈代谢。双脚站在按摩垫上可刺激脚底，让血液循环更顺畅，有助于增强扭腰效果。