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扭腰机在什么时间使用效果最好

苏黎世 于 2024-08-16 提问
扭腰机在什么时间使用效果最好
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归零
归零 最佳答案 2024-08-18 进行了回答
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下午是扭腰机减肥效果最佳时段,此时人体的运动能力和反应能力达到顶峰。不过,尽量避免在饭前饭后1小时左右进行运动,以免引发腹痛、消化不良等问题。