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吃芋头会便秘吗

拼搏 于 2024-09-14 提问
吃芋头会便秘吗
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曦和
曦和 最佳答案 2024-09-17 进行了回答
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芋头对于缓解便秘症状有一定的帮助,因其富含抗性淀粉和膳食纤维等营养成分。膳食纤维能为肠道内细菌提供营养,从而起到通便作用,对治疗便秘效果显著。因此,在便秘期间可以适当食用芋头。但同时,还需搭配清淡的蔬菜和水果,以促进便秘的恢复。总之,吃芋头不会导致便秘,反而有助于缓解便秘症状。