粽子和什么一起吃好消化

建议食用粽子时，搭配酸奶、山楂、陈年茶、蔬菜、水果等食物，以帮助消化。粽子主要由糯米和其他馅料制成，其高碳水化合物和强粘性的糯米成分可能导致消化不良等问题。因此，不建议单独食用粽子。通过搭配富含膳食纤维的蔬菜水果和富含益生菌的酸奶，可以促进消化，刺激肠胃蠕动，有助于排便。