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减肥期间可以吃大量的苹果吗

文同于 于 2024-09-11 提问
减肥期间可以吃大量的苹果吗
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克利夫兰
克利夫兰 最佳答案 2024-09-12 进行了回答
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不建议大量食用苹果。因为过量摄入可能引发消化不良,增加胃肠道负担,导致胃胀、胃痛和腹泻等不适症状。尽管苹果热量低,但过量摄入仍会积累热量,超过自身需求,从而影响减肥。尤其对于高血糖的肥胖者来说,一些种类的苹果含糖量较高,不适合糖尿病患者大量食用,否则可能导致血糖升高,加重病情。