桑葚吃多了会便秘吗？

桑葚是一种富含水分和膳食纤维的水果，适当食用可以增加肠道水分，有助于缓解便秘。在中医理论中，桑葚被归类为寒性水果，能够促进肠道通畅，改善便秘症状。因此，适量食用桑葚不会导致便秘，反而可能带来腹泻的风险。