鹿粦
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2024-09-14 进行了回答
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每个人的减肥效果会因个体差异而不同。通常,人体在空腹状态下,会先消耗血糖,然后才开始燃烧脂肪。然而,具体空腹睡觉能消耗多少脂肪,因人而异,因为每个人的代谢率和血糖含量都有所不同。此外,空腹减肥的效果是暂时的,因此,最佳的减肥方式还是通过运动来实现。