空腹睡觉可以消耗掉多少脂肪

每个人的减肥效果会因个体差异而不同。通常，人体在空腹状态下，会先消耗血糖，然后才开始燃烧脂肪。然而，具体空腹睡觉能消耗多少脂肪，因人而异，因为每个人的代谢率和血糖含量都有所不同。此外，空腹减肥的效果是暂时的，因此，最佳的减肥方式还是通过运动来实现。