承囍
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2024-09-16 进行了回答
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胡萝卜对眼睛有诸多益处。首先,它能够保护眼睛,支持并维持眼底黄斑的正常功能。其次,胡萝卜中的胡萝卜素能被人体转化为维生素A,有助于提升视力,从而预防近视的发生。最后,由于夜盲症通常与维生素A的缺乏有关,食用胡萝卜可以提供必要的维生素A,有效降低患上夜盲症的风险。因此,胡萝卜是保护视力、预防眼部疾病的优秀食物来源。