百合干泡水喝正确方法​

首先，对购买的干百合进行清洗，同时别忘了清洁器皿。其次，注意食用量，一般建议控制在10-30g，过量可能伤脾胃，引发腹痛、腹泻等症状。最后，冲泡时间视温度而定，冷水需要2-3小时，温水则仅需0.5-1小时。百合具有美容养颜、润肺止咳的功效，可以尝试加入枸杞、陈皮等搭配使用，不仅效果更佳，口感也更丰富。