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枸杞可以泡几次水喝

橘纸 于 2024-09-14 提问
枸杞可以泡几次水喝
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勺娃娃
勺娃娃 最佳答案 2024-09-16 进行了回答
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枸杞的营养成分在用80度以上的开水冲泡时,90%以上会被三次浸泡所吸收。每次泡茶时,建议使用约10毫升的水,大约是20-25克的枸杞。泡过三次后,枸杞的功效更能发挥出来。对于体质偏寒的人来说,平时可以多喝含有枸杞、生姜和红糖的水,以达到更好的保健效果。