枸杞可以泡几次水喝

枸杞的营养成分在用80度以上的开水冲泡时，90%以上会被三次浸泡所吸收。每次泡茶时，建议使用约10毫升的水，大约是20-25克的枸杞。泡过三次后，枸杞的功效更能发挥出来。对于体质偏寒的人来说，平时可以多喝含有枸杞、生姜和红糖的水，以达到更好的保健效果。