茯苓吃多了有副作用吗

茯苓含有丰富淀粉，过量食用可能引发消化不良，对脾胃造成伤害。同时，茯苓具有利尿作用，大量摄入可能导致体内水分过多排出，引发水盐代谢紊乱，进而导致钠、钾离子的过度流失，影响人体水电解质平衡。此外，由于失水过多，可能引发口干、口渴等不适症状。因此，建议适量食用茯苓，以免对健康造成不良影响。